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제휴 및 기타 문의 media@ggjil.com
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'직각어깨'행 특급열차! 메인 운동 4가지만 기억하세요!ㅣNPCA 월드 프로 허은수 어깨 운동
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[개근GYM] X-테이퍼 어깨 운동법 Shoulder Workout | 허은수 편
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PCA 아시아 통합 프로 & NPCA 월드 프로🏆🏆
허은수 선수의 '직각어깨' 만드는 운동 루틴!💪
영상에서 확인해보자~
[장소협조] 구로 머슬마인드
서울 구로구 디지털32가길 13
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Відео
내추럴 구분 없이 정점 찍고 싶어요|NPCA 월드 프로 허은수 인터뷰
Переглядів 57 тис.3 місяці тому
#개근질닷컴 #허은수 #비키니 🛒부상 방지와 고중량도 문제없는 스트랩! 👉url.kr/7gvu38 [인터뷰] 허은수, "내추럴 중에는 좋다? 오기가 생기더라고요" 👉www.ggjil.com/detail.php?number=36316&thread=24r01 2024 PCA/NPCA 아시아챔피언십 비키니 통합 우승🏆🏆 PCA 아시아 통합 프로이자 NPCA 월드 프로가 된👍 허은수 선수의 인터뷰! 함께 보자~😀 [장소협조] 구로 머슬마인드 서울 구로구 디지털32가길 13 🙏상처를 줄 수 있는 악의적인 댓글은 삼가해주세요. 여러분의 따뜻한 댓글과 관심을 기대합니다. - 대한민국 NO.1 보디빌딩&피트니스 전문 미디어💪개근질닷컴입니다. 구독✅과 알림 설정🔔하고 🔥생생한 쇠질 소식🔥을 만나세요! 👉개근질닷컴 공식...
내추럴로 빚은 탄탄한 근육~!|2024 미스터&미즈 서울 클래식보디빌딩·클래식피지크·피지크
Переглядів 8 тис.3 місяці тому
#개근질닷컴 #내추럴 #클래식피지크 지난 18일 광운대학교에서 펼쳐진 2024 미스터&미즈 서울! 클래식보디빌딩·클래식피지크·피지크 경기 4K 고화질로 함께 보자~ 00:00 인트로 00:07 클래식보디빌딩 -168cm 03:32 클래식보디빌딩 -171cm 06:01 클래식보디빌딩 -175cm 09:25 클래식보디빌딩 -180cm 12:21 클래식보디빌딩 180cm 14:08 클래식피지크 -175cm 17:10 클래식피지크 175cm 19:22 피지크 -175cm 20:45 피지크 -180cm 21:48 피지크 180cm 🙏상처를 줄 수 있는 악의적인 댓글은 삼가해주세요. 여러분의 따뜻한 댓글과 관심을 기대합니다. 대한민국 NO.1 보디빌딩&피트니스 전문 미디어💪개근질닷컴입니다. 구독✅과 알림 설정🔔하...
라인과 근육의 조화~미즈 서울의 주인공은?|2024 미스터&미즈 서울 보디피트니스·비키니·여자피지크+대상전
Переглядів 6 тис.3 місяці тому
#개근질닷컴 #내추럴 #비키니 지난 18일 광운대학교에서 펼쳐진 2024 미스터&미즈 서울 여자경기통합! 보디피트니스, 비키니, 여자피지크 체급전 대상전 4K 고화질로 함께 보자~ 00:00 인트로 00:08 보디피트니스 -163cm 01:17 보디피트니스 163cm 02:17 비키니 -163cm 04:47 비키니 163cm 06:01 여자피지크 06:52 미즈서울 대상전 🙏상처를 줄 수 있는 악의적인 댓글은 삼가해주세요. 여러분의 따뜻한 댓글과 관심을 기대합니다. 대한민국 NO.1 보디빌딩&피트니스 전문 미디어💪개근질닷컴입니다. 구독✅과 알림 설정🔔하고 🔥생생한 쇠질 소식🔥을 만나세요!
서울을 대표할 최강 내추럴은 누구?!|2024 미스터&미즈 서울 보디빌딩 전체급+대상전
Переглядів 7 тис.3 місяці тому
#개근질닷컴 #내추럴 #보디빌딩 지난 18일 광운대학교에서 펼쳐진 2024 미스터&미즈 서울 보디빌딩! 보디빌딩 경기 4K 고화질로 함께 보자~ 00:00 인트로 00:08 18세 이하 -65kg 02:38 18세 이하 -75kg 04:29 18세 이하 75kg 06:15 마스터즈 50~59세 08:48 마스터즈 60세 이상 10:30 일반부 -60kg 13:11 일반부 -65kg 16:11 일반부 -70kg 18:50 일반부 -75kg 20:20 일반부 -80kg 21:55 일반부 -85kg 24:47 일반부 85kg 26:31 미스터서울 대상전 🙏상처를 줄 수 있는 악의적인 댓글은 삼가해주세요. 여러분의 따뜻한 댓글과 관심을 기대합니다. 대한민국 NO.1 보디빌딩&피트니스 전문 미디어💪개근질닷컴입니...
흔한 내추럴 대회 피지크 선수들의 수준|2024 ICN 수원 피지크
Переглядів 7 тис.3 місяці тому
#개근질닷컴 #내추럴 #피지크 지난 11일 장안대학교에서 펼쳐진 2024 ICN 수원! 피지크 경기 4K 고화질로 함께 보자~ 00:00 인트로 00:07 오픈1 01:44 오픈2 04:17 그랑프리 🙏상처를 줄 수 있는 악의적인 댓글은 삼가해주세요. 여러분의 따뜻한 댓글과 관심을 기대합니다. 대한민국 NO.1 보디빌딩&피트니스 전문 미디어💪개근질닷컴입니다. 구독✅과 알림 설정🔔하고 🔥생생한 쇠질 소식🔥을 만나세요!
나는 내추럴로 경쟁한다!|2024 ICN 수원 보디빌딩·클래식피지크·스포츠모델·비키니
Переглядів 8 тис.3 місяці тому
#개근질닷컴 #내추럴 #보디빌딩대회 지난 11일 장안대학교에서 펼쳐진 2024 ICN 수원! 보디빌딩·클래식피지크·스포츠모델·비키니 경기 4K 고화질로 함께 보자~ 00:00 인트로 00:07 보디빌딩 02:26 클래식피지크 06:47 스포츠모델 08:46 비키니 🙏상처를 줄 수 있는 악의적인 댓글은 삼가해주세요. 여러분의 따뜻한 댓글과 관심을 기대합니다. 대한민국 NO.1 보디빌딩&피트니스 전문 미디어💪개근질닷컴입니다. 구독✅과 알림 설정🔔하고 🔥생생한 쇠질 소식🔥을 만나세요!
"제게 2등만 줬던 심사위원도 이젠 너무 과하대요"|IFBB 비키니 프로 최사라 인터뷰
Переглядів 16 тис.4 місяці тому
#개근질닷컴 #최사라 #올림피아 🛒부상 방지와 고중량도 문제없는 스트랩! 👉url.kr/7gvu38 [인터뷰] 최사라, "드디어 3번째 올림피아... 비키니는 최사라로 기억되게 할 것" 👉www.ggjil.com/detail.php?number=36239&thread=24r01 2년간의 절치부심 끝에 대만 프로쇼에서 우승! 세 번째 올림피아 진출! 목표는 TOP 10?! 올림피안 최사라 선수 인터뷰! 함께 보자~ [장소협조] 피크타임 헬스앤복싱 서울 강남구 선릉로 624 지하 2층 🙏상처를 줄 수 있는 악의적인 댓글은 삼가해주세요. 여러분의 따뜻한 댓글과 관심을 기대합니다. - 대한민국 NO.1 보디빌딩&피트니스 전문 미디어💪개근질닷컴입니다. 구독✅과 알림 설정🔔하고 🔥생생한 쇠질 소식🔥을 만나세요! ...
내추럴 아시아 프로를 가려라~!|2024 NPCA 아시아챔피언십 프로전 통합
Переглядів 9 тис.4 місяці тому
#개근질닷컴 #보디빌딩 #내추럴 지난 5일 서울 상암에서 펼쳐진 2024 NPCA 아시아챔피언십 프로전! 스포츠모델, 피지크, 비키니, 클래식피지크, 보디빌딩 경기 4K 고화질로 함께 보자~ 00:00 인트로 00:10 스포츠모델 03:48 피지크 06:48 비키니 09:21 클래식피지크 12:36 보디빌딩 🙏상처를 줄 수 있는 악의적인 댓글은 삼가해주세요. 여러분의 따뜻한 댓글과 관심을 기대합니다. 대한민국 NO.1 보디빌딩&피트니스 전문 미디어💪개근질닷컴입니다. 구독✅과 알림 설정🔔하고 🔥생생한 쇠질 소식🔥을 만나세요!
프로전 전종목 고화질로 싹~다 모음!|2024 PCA 아시아챔피언십 프로전 통합
Переглядів 6 тис.4 місяці тому
프로전 전종목 고화질로 싹~다 모음!|2024 PCA 아시아챔피언십 프로전 통합
내가 봤는데 철순이형 우주 대스타 맞더라|2024 IFBB PRO LEAGUE CHINA DMS PRO SHOW SKETCH
Переглядів 6 тис.4 місяці тому
내가 봤는데 철순이형 우주 대스타 맞더라|2024 IFBB PRO LEAGUE CHINA DMS PRO SHOW SKETCH
중국 비키니 프로들의 예사롭지 않은 근질...!|2024 IFBB PRO LEAGUE CHINA DMS PRO SHOW 비키니
Переглядів 9 тис.4 місяці тому
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베일 벗은 대륙의 올림피안, 중국 현지에서 고화질로 담아옴~!|2024 IFBB PRO LEAGUE CHINA DMS PRO SHOW 클래식피지크
Переглядів 3,2 тис.4 місяці тому
베일 벗은 대륙의 올림피안, 중국 현지에서 고화질로 담아옴~!|2024 IFBB PRO LEAGUE CHINA DMS PRO SHOW 클래식피지크
비키니로 뽐내는 우월한 S라인... 그리고 나바 퀸의 탄생!|2024 나바AOC 비키니모델 전체급+프로전
Переглядів 25 тис.4 місяці тому
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피지크의 시원한 프레임과 벌크...이 영상 하나로 끝!|2024 나바AOC 버뮤다모델 전체급+프로전
Переглядів 12 тис.4 місяці тому
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나바만의 독보적 무대...빗살 둔근 가득한 컨디셔닝 파티~|2024 나바AOC 스포츠 모델 전체급+프로전
Переглядів 28 тис.4 місяці тому
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4K로 넘실대는 테스토스테론! 꽉 들어찬 균형미 대결~|2024 나바AOC 클래식모델 전체급+프로전
Переглядів 44 тис.4 місяці тому
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ㅈ..지렸다... 압도적 고화질로 즐기는 최고의 무대!|2024 나바AOC 보디빌딩 전체급+프로전 (feat.인터뷰)
Переглядів 37 тис.4 місяці тому
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요즘 킥복싱도 수련중이라는 춘리 누나 근황ㄷㄷ|보디빌더 김춘리 인터뷰
Переглядів 8 тис.4 місяці тому
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내추럴로 다듬어진 육체미 대결!|2024 NPCA서울 클래식피지크
Переглядів 7 тис.4 місяці тому
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황금빛 내추럴 쉐입과 역동적 포즈!|2024 NPCA서울 스포츠모델
Переглядів 4,7 тис.4 місяці тому
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자연美로 충만한 내추럴 보디빌딩 대결!|2024 NPCA서울 보디빌딩
Переглядів 6 тис.4 місяці тому
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머슬비치를 방불케한 내추럴 프레임 격돌 현장~|2024 WNGP고양 피지크
Переглядів 4,1 тис.5 місяців тому
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대세는 클래식인가 봄~|2024 WNGP고양 클래식피지크&클래식보디빌딩
Переглядів 13 тис.5 місяців тому
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고딩부터 시니어까지~ 고단백 내추럴 근육 한 판!|2024 WNGP고양 보디빌딩
Переглядів 6 тис.5 місяців тому
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남이 준 음료, 심지어 처방약도 안먹어요. 그게 제 신념이니까ㅣ보디빌더 이용승 인터뷰
Переглядів 56 тис.5 місяців тому
남이 준 음료, 심지어 처방약도 안먹어요. 그게 제 신념이니까ㅣ보디빌더 이용승 인터뷰
나는 내추럴 본 보디빌더! 하지만...ㅣ보디빌더 마선호 인터뷰
Переглядів 12 тис.5 місяців тому
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의심을 털어놓고~ 다 함께 내추럴~♬|2024 WNBF KOREA 피지크·클래식피지크·스포츠모델·여자 통합
Переглядів 6 тис.5 місяців тому
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프로카드는 단 한 장! 자연산 근육맨들의 쫀득한 승부~|2024 WNBF KOREA 보디빌딩
Переглядів 19 тис.5 місяців тому
프로카드는 단 한 장! 자연산 근육맨들의 쫀득한 승부~|2024 WNBF KOREA 보디빌딩
등 운동 별거 없다면서 어떻게 등神이 됐다는 걸까? ㅣ보디빌더 추의담 등 운동
Переглядів 33 тис.5 місяців тому
등 운동 별거 없다면서 어떻게 등神이 됐다는 걸까? ㅣ보디빌더 추의담 등 운동
이형 약하면 어떻게 될지 졸라궁금하긴하네
다 크노
I admire and love their muscles
크세르크세스냐ㄷㄷ
정대진 가진 와이프가 승자다
보디피트니스김나인선수 흑인여성보디빌딩닮았어요
우와 간만에 시청한다
하체가 짧아
앙상하다 앙상해
흑인을 아시아인이랑 붙여놓는 건 여자 경기에 남자 출전 시킨 수준이잖아...
수염으로 시선이 가서 근육이 안보이네요
멋지십니다
와~우 인체가 이렇게 아름다울 수가 없네 사랑스럽네요 정대진 선수 수고 많았어요
이젠 하지마요!너무 힘들었잔아
피나는 노력.눈물 나요
Wngp 너무 잘못된게 누가봐도 비기너가 아닌데 타 단체 뛰든말든 그냥 wngp 뛴적없음 비기너? 음.. 그리고 돌츄럴들은 진짜 양심껏해라.. 그렇게 자신을 속이면 좋냐
노력에 축하드려요
다이어트 상태 예술이네 굿
몽땅👍👍👍😎👏👏
필히스보디빌딩닮았어요
스포츠모델여성선수좋아했어요
대다나다 존경스럽습니다
니도걍 로이던데 뭐어쩌라고 ㅋㅋㅋㅋㅋ
171번 저희헬스장 트레이너 하는 성민영 선수신데 유튜브에서 보니까 반갑네요
봍2랸 말투만들어도 진짜 줱같네 ㅋㅋㅋ
대단합니다 복근이 부럽네요
너무멋지네요 부럽습니다 얼마나 노력하셨을까? 여자답게남자답게 이런말진짜혐오스럽네요 인간답게 굿입니다
유전자도 재능이라멱 재능인거니깐😅
하루 물15L의 전설
근데 손을 왜저렇게 뒤지게 피는겁니까?좀 주먹 불끈쥐면 뒤지나요?
387🫎
저형들는 탄작업 안해도 되나
383 可愛的少年 YUMMYYUM♨YUMYUMMYYUM♨YUM
사진 순서 이게 맞는거냐 ? 문신이 있다 없다 하네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
난 도대체 왜 자기 돈 버려가면서 대회에 돈 쓰는지 이해가 안 감 사실 몸 안 좋은 애들이 아줌마들 피티 받게해서 회원들 돈 더 많이 벌어가는 현실인데 대회는 가성비가 너무 떨어짐 몸 좋은 거에 자부심 가지고 있는 애들은 부디 빨리 정신 차려서 일상생활로 돌아오기를 바란다 - 같은 경험을 했던 사람이 올림
솔찍히 스포츠모델은 정대진선수빼고 나머지 2,3등 누가했는지 몰르겠음
좃나웃기네ㅎㅎ 무슨 쌍판으로 저리당당하게 쳐나오냐 ㅋㅋ 좃나빵터졌다
미쳤다 와...근육이 와 전 엉덩이쪽에 근육.내살덩어리는 .우와 미침
몸이 진짜 조각같다😮 너무 이쁘네요
내출혈아님?
혹시 괴물콧물파스타드세요?
정말로 수고 햇네요 멋져효
Love how the first guys ass hangs out of his swim suit. @812 I want to take this muscle-pup home with me! All of these guys are hot. Korean men are super handsome. However, the white light and the camera man on stage are irritating.
💊 한건가요?
로봇같다
다이어트하면면서 그냥 살많이 빠지고 라인이 이뻐지면좋겠다라고만 생각했는데 운동하다보니 뭔가 내몸을 만들어가는게 재밌어지면서 여성분들중에도 춘리님처럼 멋진근육을 만드는게 굉장히 대단한거라고 느꼈어요! 저도 제 나름에 운동으로 멋진 근육이 생겼음 좋겠어요!
베이비복스 김희진 한스푼 정유미 한스푼
프로토스가 마린학살하네
코수술 ㄹㅇ ㅈ됫노 ㅋㅋ 재수술받아야할드
아트다 아트
니가라 멋이안남